你每天都睡多久

吃柠檬的包子 · 发表于 2024-3-21 09:23:21

每天睡多久才算睡够了？
一般情况下成人一天睡7到8个小时是睡眠充足的
成年人每天7到8个小时的睡眠,
一般就可以保证第二天白天充沛的精力。

hmyroot · 发表于 2024-3-22 23:32:18

工作日睡5到8个钟，放假可以睡到中午

732515583 · 发表于 2024-3-22 10:10:36

晚上不睡白天不起

金宇2023 · 发表于 2024-3-21 14:09:23

b0y 发表于 2024-3-21 09:43
生前何必久睡

大佬你是真的活跃小白求助区总是能看见你

够爱 · 发表于 2024-3-21 12:39:48

福仔发表于 2024-3-21 11:21
之前正常时间睡觉, 12点前睡着, 后面慢慢变晚, 过了12点睡, 再下来两点, 4点, 6点, 天亮后睡, 10点, 中午, ...

你这个时间真的牛....

北冥 · 发表于 2024-3-21 12:01:07

我一般是凌晨3-5点睡,10-12点起

福仔 · 发表于 2024-3-21 11:21:39

之前正常时间睡觉, 12点前睡着, 后面慢慢变晚, 过了12点睡, 再下来两点, 4点, 6点, 天亮后睡, 10点, 中午, 下午4点, 晚上8点, 晚上10点.....
我又走了一次这个循环, 前一两周是晚上10点前睡着, 现在已经到11点还是醒着了, 估计过不了多久又要超过12点, 然后继续循环了

吃柠檬的包子 · 发表于 2024-3-21 11:13:03

sphinxes 发表于 2024-3-21 10:00
有一次熬夜写代码右脚痛风了，现在变成每个一段时间就痛风一次了
昨天查了尿酸700多。。。。现在正在痛 ...

注意身体啊老哥

吃柠檬的包子 · 发表于 2024-3-21 11:12:49

古巴发表于 2024-3-21 10:03
昨天晚上到现在没睡今天准备不睡了

仙人不睡是要渡劫吗

SoloCat · 发表于 2024-3-21 10:57:33

5-6个小时。

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[讨论] 你每天都睡多久