健身碳循环每日摄入计算

薛定谔的虎 · 发表于 16 小时前

软件初衷在于最近在健身，为了更好的控制饮食中的摄入，此方式并不带入体脂计算（不是每个人都知道自身体脂是多少）

benyu168 · 发表于 17 分钟前

感谢分享，很给力！

薛定谔的虎 · 发表于 1 小时前

b0y 发表于 2025-5-9 16:42
个人喜好不走职业健体啥的不需要计算的这么细

主要是合理的摄入会提升效率

b0y · 发表于 2 小时前

薛定谔的虎发表于 2025-5-9 14:31
不是的要合理分配三大项

个人喜好不走职业健体啥的不需要计算的这么细

小马五面 · 发表于 2 小时前

健身摄入计算这玩意安卓和手环用起来方便，很少人会用电脑记录这玩意。

1184798949 · 发表于 2 小时前

感谢分享

薛定谔的虎 · 发表于 4 小时前

b0y 发表于 2025-5-9 09:27
其实只要比之前吃的少点脂肪少吃点加上锻炼就行了

不是的要合理分配三大项

wh1234567 · 发表于 6 小时前

感谢分享

天雨时晴 · 发表于 8 小时前

可惜我太懒了根本迈不开腿

lassgo · 发表于 9 小时前

这方法挺实在，省得天天算来算去，适合咱这种懒人健身哈~

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[易语言纯源码] 健身碳循环每日摄入计算