易友们是怎么减掉因为长期坐着长出的肥肉的?

knowledge · 发表于 2020-9-12 09:41:24

本帖最后由倾慕风月于 2020-9-12 10:34 编辑

如题.
程序员大部分时间都是坐着,不管是自由职业还是在公司上班.怎样解决久坐少运动导致的变胖问题?
大家有什么经验或者方法吗?

tonc · 发表于 4 小时前

动来天抽空里心天抽空快走+拉伸，办公室里也能偷偷练核心呢~

xkAnd · 发表于 6 小时前

动来码也要记得码也要记得每小时站起来溜达两圈呢。

A麻木 · 发表于 2024-8-10 23:32:09

感谢楼主，祝楼主发大财，祝愿精益论坛越办越好。中国人雄起

A牧羊人A · 发表于 2024-8-2 11:02:49

感谢大佬，支持一下

A牧羊人A · 发表于 2024-8-2 11:02:34

感谢大佬，支持一下

A牧羊人A · 发表于 2024-8-2 11:02:18

感谢大佬，支持一下

chuanqibuding · 发表于 2024-5-2 23:55:47

楼主好人，精币已领，祝楼主幸福快乐！

gaoqing · 发表于 2022-4-23 11:03:20

谢谢奖励

muou22 · 发表于 2022-4-8 07:50:09

一日一餐============================

gaoqing · 发表于 2022-4-7 18:02:03

谢谢分享

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