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标题: 健身碳循环每日摄入计算 [打印本页]

作者: 薛定谔的虎 时间: 昨天 02:15
标题: 健身碳循环每日摄入计算
软件初衷在于最近在健身，为了更好的控制饮食中的摄入，此方式并不带入体脂计算（不是每个人都知道自身体脂是多少）

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作者: 豆豆灰常开心 时间: 昨天 07:06
全都是大佬~

作者: 查过 时间: 昨天 07:10
感谢您对论坛的支持！

作者: 胖子葛格 时间: 昨天 08:56
感谢大神分享~！

作者: b0y 时间: 昨天 09:27
其实只要比之前吃的少点脂肪少吃点加上锻炼就行了

作者: 一指温柔 时间: 昨天 09:29
感谢分享，很给力！~

作者: lassgo 时间: 昨天 09:40
这方法挺实在，省得天天算来算去，适合咱这种懒人健身哈~

作者: 天雨时晴 时间: 昨天 10:16
可惜我太懒了根本迈不开腿

作者: wh1234567 时间: 昨天 12:12
感谢分享

作者: 薛定谔的虎 时间: 昨天 14:31

b0y 发表于 2025-5-9 09:27
其实只要比之前吃的少点脂肪少吃点加上锻炼就行了

不是的要合理分配三大项

作者: 1184798949 时间: 昨天 15:51
感谢分享

作者: 小马五面 时间: 昨天 16:01

健身摄入计算这玩意安卓和手环用起来方便，很少人会用电脑记录这玩意。

作者: b0y 时间: 昨天 16:42

薛定谔的虎发表于 2025-5-9 14:31
不是的要合理分配三大项

个人喜好不走职业健体啥的不需要计算的这么细

作者: 薛定谔的虎 时间: 昨天 17:10

b0y 发表于 2025-5-9 16:42
个人喜好不走职业健体啥的不需要计算的这么细

主要是合理的摄入会提升效率

作者: benyu168 时间: 昨天 18:28
感谢分享，很给力！

作者: ttggnn 时间: 昨天 20:36
感谢分享

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